兵庫県西宮市に住む「ちぃ家」が 、兵庫県キャンプ場/遠方の特別な思い出のキャンプ場/キャンプギア/キャンプ飯など、ファミキャン目線で、ドタバタ劇をふまえてご紹介♡

カラフル 元気になるレシピ①

カラフル アヒージョレシピ

焚き火で調理できたり
のせるだけの 
カラフル簡単レシピ その①

アヒージョ

定番中の定番!

出汁がでる食材と
色を気にして作ると
幸せごはんに♡




材料 にできるもの
・ミニトマト
・パプリカ(赤/黄)
・海老
・ホタテ貝柱
・きのこ
・ブロッコリー
・アスパラ
・仕上げに緑のものでもOK
・カマンベールチーズ
・豆腐

味付け
・オリーブオイル
・バター
・天然塩
・にんにく

アスパラのバター焼き

アスパラだけでもいいけど
せっかくなら 赤色も入れると
食欲UP

隣でお肉も焼いて
食べる時に
同じフライパンに乗せると
ジューシーさが増す!

キムチ奴

・豆腐
・キムチ
・葉っぱ系


カラフルで おいしさ倍増!

赤、緑、黄
視覚からも おいしくなる




材料を切って 持っていく時に
気にかけるのは

「これで3色以上になるかな?}

と想像しながら 用意してます♪

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